C’è una rabbia silenziosa che molte donne portano dentro. Non è la rabbia del momento, né quella “contro qualcuno”. È una rabbia antica, che attraversa generazioni: la rabbia delle madri e delle nonne che non potevano scegliere, delle donne che hanno amato e rinunciato, che hanno dovuto tacere. Clarissa Pinkola Estés in Donne che corrono coi lupi descrive “la donna selvaggia” come: “robusta, piena di energia, di grande...

Anche nelle giornate più ripetitive e noiose si nascondono frammenti di bellezza e significato. Imparare a rallentare e osservare può trasformare la routine in una risorsa. Il Caviardage, tecnica creativa che nasce dalla sottrazione, diventa metafora di questa ricerca: togliere per trovare l’essenziale. Scrivere una pagina di diario e poi "rivelare" parole chiave permette di riscoprire emozioni e desideri sommersi. Un invito a guardare la propria quotidianità con...

trovare uno spazio per sè nelle giornate piene di compiti può essere molto difficile, uno strumento utile può essere la matrice di eisenhower, perchè anche il tempo te è da pianificare